Hi, ich bin Jonas.

Ich unterstütze Aktivist*innen, Changemaker und Community-Builder dabei, eine gesunde Balance zu finden, zwischen der Dynamik der Veränderung und der inneren Ruhe, die es braucht um langfristig effektiv zu sein.

Über mein Coaching

Ich arbeite mit Menschen, die erkennen, dass ein Großteil des Leides auf dieser Welt, strukturelle Ungerechtigkeit als Ursache hat. Es kann schwierig scheinen, diese Erkenntnis in konstruktives Handeln zu überführen. Noch schwieriger scheint es manchmal, effektive Veränderungsarbeit und persönliches Wohlbefinden unter einen Hut zu bekommen.

Doch das muss nicht sein. Wir alle tragen die Fähigkeit in uns, zu erkennen, was unser wertvollster Beitrag ist und diesen mit Leichtigkeit zu realisieren, ohne uns dabei selbst aufzuopfern.

Auf folgenden Gebieten biete ich meine Unterstützung an.

Entwicklung einer klaren Vision und Erkunden deiner Werte

Nur wenn wir klar vor Augen haben, aus welcher Vision heraus wir uns der Transformationsarbeit widmen und uns unserer Werte bewusst sind, können wir sehen, wie wir authentisch nach vorn gehen können.

Fokussierung auf’s Umsetzen

Alle Erkenntnis der Welt bringt uns nichts, wenn wir ihr keine Taten folgen lassen. Erst wenn wir Ergebnisse in der physischen Realität erzielen, wissen wir, dass wir das Richtige tun.

Nachhaltig zusammen wirken

In Gruppen mit starken Werten, die gemeinsam einen Beitrag zu einer lebenswerten Zukunft für alle leisten, ist die intrinsische Motivation oft so hoch, dass wir dazu neigen uns zu übernehmen. Transformationsarbeit ist jedoch ein langfristiger Prozess, der auf Dauer nur von ausgeruhten und gesunden Menschen getragen werden kann.

Mein Ziel ist, dass du das beitragen kannst, was aus dir heraus will – und zwar dauerhaft und mit Klarheit, Fokus und Leichtigkeit.

Erfahre hier mehr über mein Coaching

Mit wem ich arbeite

Einzelpersonen

  • Aktivist*innen in den Bereichen Feminismus, Klimagerechtigkeit & regenerative Landwirtschaft
  • Gründer*innen sozialer Start-Ups, für die der größte Motivator ist, einen Beitrag zu leisten
  • Menschen, die Strukuren der Gemeinschaft und gegenseitigen Unterstützung schaffen
  • Menschen, die genug haben, von struktureller Ungerechtigkeit, auch wenn sie noch nicht genau wissen, was sie dagegen tun können
  • Menschen mit einer Vision für eine lebenswerte Zukunft für alle

Gruppen …

  • … die ihren gemeinsamen Purpose und ihre Vision finden wollen
  • … die ihr gemeinsames Verhältnis zu den Themen “Self-Care” und “nachhaltiger Aktivismus” klären wollen
  • … die versteckte Hierarchien und Machtdynamiken aktiv beobachten und sichtbar machen wollen
  • … die mehr Gemeinschaft leben wollen und auf der Suche nach einem praktischen Weg dorthin sind

Qualifikation

Ich bin durch die Academy for Coaching Excellence (ACE) professionell ausgebildet. ACE ist eine bei der International Coaching Federation akkreditierte Coaching Schule. In 150 Stunden Ausbildungszeit habe ich ein breites Repertoir an Coaching Fähigkeiten erlernt. Außerdem wird mein hoher Qualitätsanspruch durch laufende Supervision durch erfahrene Kolleg:innen gesichert.

Als ICF Mitglied bin ich außerdem Teil der führenden Weltweiten Organisatuon für Coaches. Durch den Austausch mit anderen Coaches im ICF stelle ich meine stetige Weiterentwicklung und Profesionalität sicher.

Was meine Klient*innen sagen

Mit Jonas wird es leicht besser zu sich selbst zu finden. Er macht seinen Job wirklich urgut und ich hab selten so eine tolle Gesprächsatmosphäre zum an sich selbst arbeiten erleben dürfen. Nur zu empfehlen!

anonyme*r Aktivist*in

Jonas is a down-to-earth and warm person that will make you feel at-ease immediately. Working with him goes straight to the point by helping you asking yourself important questions, that enable you to find your authentic answers.

Naé L.

Jonas can help you to properly structure your plans of what you want to do in your life. He creates an open and friendly atmosphere in which you can express and explore your ideas and wishes. I can really recommend him!

Thomas, Science Writer

Klingt spannend?

Der beste Weg, um herauszufinden, ob meine Unterstützung das Richtige für dich ist, ist ein Gespräch. Wenn du Interesse hast, kannst du ganz einfach und unverbindlich ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren.

Pakete & Preise

Einzelcoaching

lift-off: 3 Monate, 6 Sessions + Abschlussreflektion

Gewinne Klarheit über deine Vision für dein Leben und darüber, wie du jeden Tag aus deiner Vision heraus leben kannst

stabilize: 6 Monate, 12 Sessions + Halbzeit & Abschlussreflektion

Verankere die Fähigkeit aus deiner Vision heraus zu leben in allen Lebensbereichen

integrate: 12 Monate, 24 Sessions + Halbzeit & Abschlussreflektion + 12 „Lasersessions“

Erhalte laufende Unterstützung dabei, deinen authentischen Beitrag weit über bekannte Fallstricke hinaus zu meistern. Zusätzlich zu den „normalen“ Coaching Sessions, kannst du einmal pro Monat eine 15 minütige Lasersession in Anspruch nehmen, um mit deinen Kernwerten und deinem authentischen selbst in Verbindung zu treten

Preise

Es ist mein Ziel, die Menschen zu unterstützen, die am Meisten davon profitieren können. Deshalb habe ich keinen fixen Stundensatz. Du kannst deinen Beitrag im Bereich der drei Stufen, je nach deinen finanziellen Möglichkeiten, selbst festlegen.

Im Preis enthalten sind zwei 60 minütige Sessions pro Monat und zusätzlicher Support zwischen den Sessions, per E-Mail oder Chat.

Sollte keine der Stufen deine finanziellen Möglichkeiten widerspiegeln, zögere bitte nicht mich trotzdem zu kontaktieren! Ich habe immer wieder dich Möglichkeit pro-bono Coachings anzubieten.

Stufe 1 – 70 € pro Monat
wenn es dir schwer fällt gerade in Coaching zu investieren

Stufe 2 – 90 € pro Monat
wenn du finanziell stabil bist

Stufe 3 – 110 € pro Monat
wenn du keine finanziellen Sorgen hast

Stufe 4 – 130 € pro Monat
wenn du keine finanziellen Sorgen hast und Coaching für Menschen mit geringem Einkommen ermöglichen willst

Hier kannst du einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch buchen.

Gruppencoaching

Hier um zu bleiben – Coaching Gruppe für Klimaaktivist*innen (3 Monate, 6 Sessions)
Start der nächsten Gruppe: Juli 2022

Bei „Hier um zu bleiben“ geht es darum gemeinsam die Fähigkeit zu entwickeln im Angesicht der Dringlichkeit der Klimakrise, einen kühlen Kopf zu bewahren und authentisch, Schritt für Schritt und mit Freude deinen Beitrag zu leisten – ohne dabei auszubrennen. Mit meiner Unterstützung und der kollektiven Weisheit der Gruppe, gewinnst du Klarheit über dein Warum, den Beitrag, den du bereit bist zu leisten und darüber, was dir für ein erfülltes Leben sonst noch wichtig ist. Weiterlesen…

Maßgeschneidertes Angebot für dich und deine Gruppe

Wenn du mit deinem Kolletkiv, deinem Team oder deiner Aktivist*innen Gruppe die Themen Purpose und Vision, nachhaltig aktiv sein und Machtdynamiken erkunden willst, kontaktiere mich am besten per E-Mail oder buche direkt eine Discovery Session. Dann können wir gemeinsam herausfinden, welche Unterstützung ihr gerade braucht und ob ich der richtige Ansprechpartner dafür bin.

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